Персональный ИИ-тренер в твоем кармане

Да. В IZIFIT можно выбрать готовую программу под свой уровень, цель и условия тренировок. В упражнениях есть видео с техникой выполнения, а результаты тренировок сохраняются, поэтому начать можно даже без большого опыта.

Да. В IZIFIT есть программы и упражнения для разных целей: похудение, поддержание формы, набор мышц, акцент на ягодицы, ноги, верх тела и другие группы мышц. Можно подобрать программу под свой уровень, количество тренировок и доступное оборудование, а ИИ-тренер будет учитывать результаты и помогать корректировать дальнейший план.

Да. У IZIFIT есть бесплатная версия с ограниченным функционалом. Можно начать пользоваться приложением бесплатно, а PRO подключить позже, если понадобятся ИИ-тренер и расширенные возможности.

PRO открывает ИИ-тренера, автоматический расчёт прогрессии, сканер еды с ИИ, видео техники упражнений, детальную аналитику, создание собственных программ и расширенные возможности настройки тренировок.

ИИ-тренер анализирует тренировки, питание, активность и прогресс. На основе этих данных он помогает корректировать нагрузку, следить за питанием, анализировать результаты и подсказывает, что лучше делать дальше.

Нет. Это два персонажа одного ИИ-тренера с одинаковыми возможностями, но с разным стилем общения. Выбирай того, с кем тебе приятнее взаимодействовать.

Да. При выборе программы можно учитывать место тренировок и доступное оборудование. В IZIFIT можно подобрать тренировки как для полноценного зала, так и для домашних условий.

Да. Во время тренировки можно менять рабочий вес, количество повторений и подходов, добавлять и удалять упражнения, заменять их на альтернативные, а также переключаться между кг и lbs. Все изменения сохраняются и учитываются дальше.

IZIFIT сохраняет результаты тренировок и анализирует выполненную нагрузку. На основе предыдущих результатов система помогает определить дальнейшие рабочие веса и параметры тренировки, чтобы прогрессия не считалась вручную.

Да. В IZIFIT более 230 упражнений и 700+ обучающих видео. Можно посмотреть технику выполнения прямо во время тренировки, включая разные ракурсы и более подробный разбор упражнения.

Сфотографируй блюдо, и IZIFIT поможет распознать продукты, определить примерную калорийность и БЖУ и добавить приём пищи в дневник. Перед сохранением результат можно проверить и при необходимости скорректировать.

Да. Еду можно добавлять несколькими способами: по фотографии, через описание, поиск или сканер штрих-кода. Можно выбирать наиболее удобный способ в каждой ситуации.

В конце дня можно запустить анализ. IZIFIT сопоставит данные о питании, тренировках и активности, покажет итог дня и даст рекомендации, на что стоит обратить внимание дальше.

Да. К IZIFIT можно подключить своего тренера. Он сможет видеть данные о тренировках, питании, активности и прогрессе, оставлять живые комментарии и корректировать план прямо в приложении. Если вы занимаетесь вместе в зале, тренер также может лично контролировать технику выполнения упражнений.

Нет. Можно начать с бесплатной версии IZIFIT и пользоваться основными возможностями приложения. PRO можно подключить позже, если понадобятся ИИ-тренер и расширенный функционал.