Расскажи о цели
Опыт, график, оборудование и ограничения — всё, что влияет на реальный план.
Набор массы3 раза в неделюЗал
Тренировки и питание с ИИТренируйся по плану,который меняется вместе с тобой.
IZIFIT подбирает программу под твою цель и корректирует следующую тренировку по истории занятий. Питание и прогресс — в одном приложении.
14 дней бесплатноБез привязки карты
АДАПТАЦИЯ ВМЕСТО ДОГАДОК
Каждая тренировка учитывает предыдущую.
Ты даёшь контекст — IZIFIT превращает его в понятный план и корректирует следующую тренировку по факту.
Получи программу
Приложение подберёт подходящую программу или создаст новую под цель и расписание.
Сила и форма3 тренировки · 8 недель
Прогрессируй точно
История подходов, рабочий вес и оценка нагрузки влияют на следующую рекомендацию.
Следующая тренировка30 → 32 кгадаптировано
ВСЁ В ОДНОЙ СИСТЕМЕ
Тренировки, питание и подсказки работают вместе.
Адаптивные программы
Подходы, повторы и рабочий вес меняются по истории выполненных тренировок, а не по абстрактному календарю.
Питание без таблиц
Добавь еду по фото, описанию или из каталога. Калории и нутриенты соберутся в понятную картину дня.
Фото Описание Каталог
Упражнения с разбором техники
Смотри демонстрации упражнений и подсказки по технике, не теряя связь с текущей программой.
ИИ-ТРЕНЕР
Спроси Тони или Джейн.
Разбери упражнение, питание или динамику прогресса. ИИ-тренер использует доступный в IZIFIT контекст, чтобы объяснить следующий понятный шаг; доступ зависит от твоего тарифа.
Объясняет рекомендации Учитывает контекст тренировок Не заменяет врача и техподдержку
КОГДА НУЖЕН ЧЕЛОВЕК
Подключи своего тренера.
Живой тренер может вести твой план и общаться с тобой в IZIFIT. Это отдельная опция: тренер не включается автоматически вместе с приложением или пробным периодом.
НАЧНИ БЕЗ РИСКА14 дней.
14 дней.
Никакой карты.
Только твой план.
Пройди настройку, начни тренироваться и посмотри, как IZIFIT реагирует на твою историю. Актуальные подписки и цены отображаются в приложении и магазинах.
Без привязки карты iOS и Android
Наведи камеруОткрой IZIFIT на телефоне
Кому подойдёт IZIFIT?+
Новичкам и тем, кто уже тренируется, но хочет системный план без ручных расчётов. Ты выбираешь цель, уровень и расписание — приложение превращает этот контекст в последовательную программу.
Можно тренироваться дома?+
Да. Укажи доступное оборудование, и IZIFIT учтёт его при подборе или создании программы. Можно тренироваться в зале или дома с доступным инвентарём.
Как адаптируется тренировка?+
IZIFIT учитывает выполненные подходы, повторы, рабочий вес и твою оценку сложности. Эта история влияет на следующую рекомендацию по нагрузке, повторам и объёму.
Что входит в бесплатные 14 дней?+
Можно познакомиться с программами, тренировками, питанием и прогрессом без привязки карты. У ИИ-тренера и анализа еды с помощью ИИ действуют отдельные лимиты в зависимости от доступа.
Что произойдёт после пробного периода?+
Автоматического списания без привязанного способа оплаты не будет. Актуальные варианты подписки и цены отображаются внутри IZIFIT и в магазинах приложений.
Чем ИИ-тренер отличается от человека?+
Тони или Джейн объясняют тренировки, питание и прогресс с учётом доступного в приложении контекста. Живой тренер — отдельная опция для персонального ведения и общения.
IZIFIT заменяет врача?+
Нет. Приложение не диагностирует и не лечит. При боли, травме, заболевании или медицинских ограничениях обсуди тренировки с квалифицированным специалистом.