Умная система тренировок с автоматической периодизацией нагрузок. Создавай программы, отслеживай прогресс и достигай целей эффективнее.
Система автоматически рассчитывает веса и подходы на основе твоего RPE и прогресса. Каждое упражнение адаптируется под твои результаты.
Создавай собственные тренировочные программы или выбирай готовые. До 7 тренировочных дней в неделю с полной кастомизацией упражнений.
Отслеживай вес тела, объёмы, силовые показатели. История всех тренировок с графиками прогресса по каждому упражнению.
Обширная библиотека упражнений с видео, альтернативами и избранным. Поддержка всех типов оборудования: штанги, гантели, тренажёры.
Планируй тренировки на удобные дни недели. Система генерирует календарь на весь цикл программы с учётом твоего расписания.
AI-ассистент для вопросов о тренировках и техника поддержки для решения любых проблем с приложением.